Велоэргометр (велоэргонометр) - тренажёр-велосипед, функционал которого позволяет контролировать уровень нагрузки с повышенной точностью. 

Такие устройства обычно отличаются не только "навороченным" компьютером, но ещё и высокой плавностью хода, большим диапазоном уровней сопротивления, надёжностью конструкции. 

По типу механизма они чаще всего бывают электромагнитными - требуют подключения к электросети.

Велоэргометр: для чего он нужен?

Изначально усовершенствованные домашние велосипеды изготавливались для реабилитационных целей. Педали велоэргометров крутили клиенты медицинских центров, имеющие проблемы кардиологического характера. 

Сейчас подобные агрегаты пользуются спросом у широкого круга потребителей. Данный товар интересует покупателей, которые собираются заняться фитнесом ради достижения строго конкретной цели - скажем, укрепления сердечно-сосудистой системы или избавления от лишнего веса.

Главное достоинство велосипедного эргометра - чрезвычайно точная автоматизированная система измерений ключевых параметров тренировок:

  • нагрузки;
  • частоты сердечных сокращений (ЧСС);
  •  пройденной дистанции;
  • текущей скорости и проч.

Измерения, выполняемые на  эргометре, фиксируются по международным стандартам, в европейской системе СИ. Цифры, которые получает пользователь, можно использовать даже в научных исследованиях по физиологии.

Достоверная и полная фактическая информация - отличная основа для разработки оптимального режима занятий

Самые полезные возможности устройства

Вот далеко не полный список преимуществ хорошего современного велоэргометра:

  • разнообразие эффективных программ тренировки (для сгона веса, для развития выносливости, для укрепления опредлённых групп мышц и т.д. - в целом около 20);
  • наличие контрольных тестов (например, теста ВОЗ - Всемирной Организации Здравоохранения);
  • синхронизация с персональным компьютером;
  • ведение удобного  "дневника" занятий пользователя, объективно отражающего динамику прогресса;
  • технические условия для участия в виртуальных спортивных соревнованиях наравне с реальными соперниками (через компьютерные сети).

Многие модели оснащаются необязательными, но приятными опциями - видеосопровождением тренировок, музыкальным плеером.

Цена велоэргометров, как вы уже, вероятно, догадались, бывает весьма солидной. Особенно дорого стоят горизонтальные тренажёры, имеющие комфортабельное кресло со спинкой вместо традиционного седла.

Однако стоит ли жалеть деньги? 

Приобретая тренажёр, тонко чувствующий индивидуальные настройки, вы сводите к минимуму потенциальный вред занятий для здоровья. Данный момент более чем актуален для людей, страдающим хроническими заболеваниями или же просто не привыкших к фитнесу.

Важное
Реклама