Для чего дома нужен велотренажёр? Ответ прост: велоимитатор нужен для того, чтобы его владелец был здоровым и привлекательным!

Регулярные кардионагрузки оказывают комплексное положительное воздействие на организм - от предотвращения сердечно-соосудистых заболеваний до сжигания избыточных жировых отложений (подробнее смотрите в статье о пользе тренировок на велотренажере).

Что немаловажно, крутить педали могут даже обладатели неидеального здоровья - противопоказаний для подобного фитнеса сравнительно мало.

Когда стоит покупать велотренажер?

В первую очередь, конечно же, стоит объективно оценить собственную мотивацию. Подумайте, хватит ли вам терпения, чтобы заниматься хотя бы дважды в неделю.

Будет очень грустно, если вы купите какой-нибудь навороченный велоэргометр и превратите его в вешалку для халата...

Боевой настрой есть? Отлично, рассуждаем дальше. 

девушка на велотренажереДомашний велотренажёр может быть чрезвычайно полезен людям, которые:

  • затрудняются выкроить время для тренировок в фитнес-клубе;
  • стесняются своего тела и потому не хотят заниматься в зале с тренером;
  • работают на дому за компьютером и ведут сидячий образ жизни (крутить педали, давая отдых глазам, очень удобно);
  • неспособны обеспечить себе более серьёзные нагрузки из-за значительного избыточного веса;
  • рассчитывают повысить общую выносливость;
  • надеются натренировать ноги и добиться стройности бёдер;
  • хотят повысить эффективность антицеллюлитных процедур (когда вы усердно потеете "в седле", пояса для похудения и согревающие обёртывания дают наилучшие результаты);
  • страдают от близорукости и подбирают фитнес, безопасный для зрения;
  • стремятся вернуть себе хорошую фигуру, утраченную за время вынашивания малыша;
  • планируют тренироваться регулярно и понемножку для поддержания тонуса;
  • разрабатывают конечности (как ноги, так и руки) после перенесённого инсульта. 

Разумеется, список этим не ограничивается, мы привели лишь несколько примеров.

Добрый совет: задаваясь вопросом "а стоит ли мне вообще покупать велотренажер?", сосредоточьте внимание на технических характеристиках доступных вам моделей.

Не исключено, что ременное устройство вас разочарует, а механическое инерционное - идеально устроит (или - наоборот; всё зависит от запросов).

О тонкостях выбора читайте здесь.

Желаем вам принять верное решение и извлечь из занятий реальную пользу!

Важное
Реклама