- Велотренажер против живота (жировых складок на животе): каков эффект?
- Как заставить себя делать зарядку по утрам?
- Вред велотренажера - есть ли он?
- Упражнения после занятий на велотренажёре: простой комплекс
- Скорости велотренажёра - как в них сориентироваться
- Сколько заниматься на велотренажере
- Каких результатов стоит ждать от занятий на велотренажёре?
- Какой пульс должен быть при тренировках?
- Противопоказания к занятиям на велотренажере
- Программа тренировок на велотренажёре
- Велотренажер при варикозе - можно ли заниматься?
- Велотренажёр при грыже - особенности применения
- Велотренажёр и артроз: опасны ли занятия для коленных суставов
- Велотренажер и пресс: накачиваются ли мышцы живота?
- Как похудеть после родов с помощью велотренажёра?
- Велотренажёр после инсульта - рекомендации по использованию
- Польза велотренажера: что дают занятия?
- Велотренажер как устройство для похудения
- Велотренажер как средство от целлюлита: есть ли толк?
- Велотренажер и ягодицы: можно ли накачать ягодицы, крутя педали?
- Нагрузки на велотренажере: какими они должны быть?
- Какие мышцы развивает велотренажер?
- Кардиотренировки на велотренажёре - возможности и сложности
- Велотренажер и калории: сколько жира сжигается в ходе тренировок?
- Как правильно заниматься на велотренажере
- Как похудеть на велотренажере?
- Велотренажёр и здоровье: как заниматься с максимальной пользой?
- Фитнес или шейпинг? - различия и рекомендации по выбору системы тренировок
- Фитнес дома за 10 минут - есть ли смысл в таких занятиях?
- Эффект от велотренажера: особенности, польза и вред
- Велотренажёр для женщин: что нужно учесть, продумывая программу тренировок?
- Велотренажёр для реабилитации - технические особенности, применение
- Велотренажер для мужчин - нужен ли он?
- Час занятий на велотренажёре - достаточно этого или нет?
- Велотренажёр - причина боли в ногах, спине и ягодицах?
- Альтернатива фитнесу и аэробике
Хотите заниматься на велотренажере правильно? Безопасно для здоровья и эффективно? Хотите узнать, как правильно и быстро похудеть или накачать мышцы? Эти статьи для вас!
Также рекомендуем почитать материалы о фитнесе и аэробике в целом, не связанные с отдельным устройством или спортивным инвентарем:
Эти статьи помогут разобраться во многих "смежных" вопросах, важных для всех, кто решил добиться прекрасной фигуры и хорошего самочувствия. В них разбираются не только нюансы собственно выполнения упражнений и эффект от этих действий. В них затрагиваются еще и вопросы психологии занимающегося физической культурой или аэробикой (пример - статья про то, как научиться делать зарядку по утрам).
Такие материалы очень и очень важны.
Ведь можно прекрасно разбираться в особенностях человеческого организма. Знать, как на него воздействуют те или иные нагрузки. Понимать еще уйму полезных вещей.
И - ничего не делать. Просто жить, повинуясь своей лени, упуская море великолепных возможностей ее улучшить. Начав, хотя бы, с регулярных занятий собственным телом. Поэтому вопросы "как заставить" и "как не прекращать" - нужно обязательно рассматривать (причем не только виде чтения текстов, но и в виде собственных размышлений над своим опытом, удачами и провалами на пути к цели, какой бы она ни была).
При чтении статей и рекомендаций важно помнить, что это лишь самые общие советы (иначе и быть не может). Ведь каждый человек индивидуален. У каждого организма свои особенности, потребности, сильные и слабые места. Все это (вместе с самочувствием, возрастом, опытом спортивных занятий) нужно обязательно учитывать.
Кстати, мы будем рады помочь вам получить нужную и полезную информацию, которая еще не представлена на сайте. Свяжитесь с нами через форму обратной связи (ссылка на нее есть в меню) и сформулируйте свои вопросы. Мы постараемся ответить на них в новых публикациях.
Внимание! Материалы этого раздела, как и сайта в целом отражают только взгляды авторов на тот или иной вопрос в целом. Мы не гарантируем, что все сведения здесь безошибочны или актуальны в вашем случае. Мы предоставляем материалы сайта "как есть", со всеми возможными отказами от ответственности и гарантий.
И особо рекомендуем при возникновении тех или иных вопросов по тренировкам обращаться к хорошим врачам и фитнес-тренерам.
Успехов!