Итак, вы задумались о спорте, физкультуре, здоровом образе жизни, и сейчас находитесь на перепутье. Чем начать заниматься? 

Может, стоит купить гантели? Оплатить абонемент в тренажерный зал? Записаться на йогу? Или же всё-таки есть смысл приобрести имитатор велосипеда? 

Тут наваливается неуверенность: а нужен ли мне велотренажёр? Вдруг не подойдет - деньги потрачу, но он так и будет стоять, превратившись в громоздкую вешалку...

Постараемся вытащить вас из порочного круга бесконечных сомнений.

Кому подходит велотренажёр

Прочитайте список, опубликованный ниже. Если про львиную долю пунктов вы можете сказать - "ага, вот это про меня!", значит, приобрести домашний велосипед действительно стоит.

вопросительный знак на фоне синих кругов

Итак, покупка железного коня с педалями оправдана, если:

  • вы не имеете существенных противопоказаний (тяжелых заболеваний кардиологического характера, проблем со спиной и органами дыхания - подробнее тут);
  • из-за проблем с суставами вы ищете альтернативу запрещённому бегу;
  • вы или кто-то из членов семьи должны разработать конечности после инсульта;
  • по медицинским показаниям вам нужно тщательно отслеживать колебания пульса в ходе тренировок;
  • вы хотите приобрести фитнес-оборудование, на котором сможет заниматься вся семья;
  • вас интересует, в первую очередь, процесс сжигания калорий ради борьбы с лишними килограммами и повышение выносливости организма, а не накачка рельефных мышц;
  • вы получаете драйв от интенсивной физкультуры;
  • у вас нет времени на хождение по спортзалам, необходимо иметь возможность позаниматься в паузе между домашними хлопотами;
  • для вас важна высокая безопасность занятий;
  • вы морально готовы сочетать тренировки с другими видами физической работы (ни один тренажер не может заменить всего комплекса физических нагрузок, заменить всё и сразу позволяет разве что комплексная программа занятий под чутким руководством профессионального инструктора);
  • вам нужен традиционный, проверенный временем спортивный снаряд.

Насчёт места, которое велотренажёр займёт в квартире, беспокоиться необязательно. Ассортимент моделей домашних велосипедов огромен, при желании вы купите складной вариант или мини-тренажёр, не имеющий седла. 

Для полноты картины можете ознакомиться также со статьями об эллипсоиде и степере

Удачной покупки!

Важное
Реклама