Главная » Покупка велотренажера » Как выбрать велотренажер - подробная инструкция

Как правильно выбрать велотренажер - это едва ли не главный вопрос, который рассматривается на этом сайте. Практически все статьи раздела о покупке велотренажера помогают сделать более правильный выбор, вводя вас в курс дела, знакомя с особенностями разных тренажеров. 

Однако, безусловно, необходима и четкая, достаточно детальная, но в то же время не перегруженная подробностями инструкция, руководство к действию. Эта статья и представляет собой такую инструкцию.

Итак, для того, чтобы выбрать наиболее подходящую вам модель, нужно совершить следующие шаги:

1. Определяемся со своими целями.

Здесь вы должны решить, какого эффекта вы в наибольшей мере хотите добиться от домашнего тренажера. Ведь цели могут быть самыми разными: начиная от похудения и заканчивая профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Безусловно, с очень дорогой моделью можно вытворять что угодно и добиваться хороших результатов в любой области. Однако мы ведь намерены не только купить хорошую модель, но и сэкономить при этом, верно? А это означает отказ от ненужных функций и наворотов.

2. В соответствии с целями определяемся со своими потребностями и запросами, уже более конкретными. 

Для того, чтобы сделать это правильно, рекомендуем ознакомиться со статьей о принципах и критериях выбора

В общем-то, это довольно простой шаг. Самое главное - как следует продумать процесс тренировки в соответствии с вашими целями: будет ли вам комфортно заниматься? Какие функции жизненно необходимы?

Вот несколько примеров:

  • Ваша цель - улучшение состояния сердца и сосудов, профилактика заболеваний. В таком случае нужно присматриваться к моделям с точными измерителями пульса, гибкой системой регулировки нагрузки и функциями ведения журнала.
  • Ваша цель - общий тонус, сброс напряжения после рабочего дня, психологическая разгрузка - обращайте внимание в первую очередь на плавность хода и его естественность (присматриваемся к колодочным и магнитным моделям), а также дополнительные функции, позволяющие сделать процесс интереснее.
  • Ваша цель - похудение.  В этом случае необязательно приобретать модель с большой нагрузкой (высоким весом маховика): ведь для похудения на велотренажере нужны длительные аэробные нагрузки, а не короткие и очень интенсивные. А вот на точном измерителе пульса экономить не следует.

3. Разбираемся с основными характеристиками велотренажеров, повышаем свой уровень "подкованности"

С этим поможет справиться чтение отзывов и обзоров на конкретные модели. Не факт, что вы подберете именно ту модель, что была описана в той или иной статье, но вот что получите внятное представление о том, насколько разные тренажеры отличаются, какие могут быть плюсы и минусы - точно. 

4. На основании предыдущих 4 шагов определяемся с конкретными требованиями к тренажеру.

У вас должен получиться список вроде такого:

  • Цена - не более 10 000 рублей.
  • Дополнительные функции - обязательно кардиодатчик, желательно еще и держатель для бутылки с водой.
  • Тип - только магнитный, с небольшим расходом электроэнергии.
  • 20 уровней нагрузки.

5. Собственно, пора отправляться в магазин или открывать сайт интернет-магазина спорттоваров.

Теперь постарайтесь выбрать модель, наилучшим образом соответствюущую вашим требованиям. При этом учтите еще несколько важных советов.

  • Если есть возможность - обязательно протестируйте тренажер в рабочем режиме: сядьте и покатайтесь минут десять.
  • Обращайте внимание на производителя. Если есть возможность (по цене) взять продукт брендового производителя - нужно брать. 
  • Оцените качество и надежность конструкции, обязательно узнайте, не превышает ли ваш вес максимальный для данной модели. 
  • Сравнивая разные по цене и набору функций модели, полезно спросить себя (или консультанта в торговом центре) - чем именно вызвана разница в стоимости. 
  • Тщательно продумайте, какие именно дополнительные аксессуары вам нужны, а без каких вы свободно обойдетесь. Порой та или иная деталь может увеличить комфорт от использования аппарата - или, напротив, сделать его более неудобным и дорогим. 
  • Внимательно отнеситесь к креплениям на педалях. Не выскальзывают ли ноги? Не натирают ли ремешки кожу? И так далее. Плохие крепления способны превратить тренировку в настоящее мучение. Оно вам надо?

Наконец, бросьте последний взгляд на понравившуюся модель, и, чтобы окончательно убедиться в правильности принятого решения, оцените ее по простенькой схеме:

Схема, помогающая сделать выбор в отношении модели велотренажера

(Рисунок сделан на основе фото автора Википедии KMJ. Файл распространяется на условиях лицензии  Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported)

Также в правильном выборе вам должны помочь следующие материалы:

Велотренажер или эллипсоид?

Обзор цен на велотренажеры

Виды велотренажеров с точки зрения покупателя и конструкции

Удачного выбора!